●スポーツウェア・フィットネスウェアについて
【トレンドのスポーツウェアとは？】
ボディーラインを出すのがトレンド
最近のスポーツウェアのトレンドは、自分の体のラインを出すウェアがトレンドのスタイルになっています。以前は、身体のラインをカバーするようなスタイルで運動する人が多かったですが、現在は自分のボディーラインを出してエクササイズやスポーツを行う人が増えています。 運動を行う際、始めは周りの目が気になってボディーラインを出す事に抵抗があるかも知れませんが、思い切ってボディーラインをだしたスタイルで運動しても意外と恥ずかしく感じる人は少ないです。運動している人も自分の事に集中して行っている思い切って着てみると、意外と恥ずかしくなかったりします。なので、周りを気に掛ける事無く運動して鍛える事が出来ます。 ボディーラインを出す事によって、自分の方だの筋肉の動きを目で見て確認出来たり、効率的なトレーニングが出来たり、運動する際に大きなメリットもあります。ボディーラインを出してみると、運動に対する意識も高まりモチベーションを上げる事にも繋がっています。

スポーツタイツ＆スポーツブラで格好良く決める
運動を行う際、ハーフパンツを着用して大勢の人がいる前で運動する事に抵抗がある人もいます。そんな時に役立つのがスポーツタイツです。スポーツタイツの良い所は、自身の素足をタイツで隠す事が出来たり、締め付け感のあるタイツでテーピング効果が得られたり、コンプレッション効果で疲労軽減されたり、色々体にとっても良い効果をもたらしてくれます。 また、スポーツブラは、運動する事で乳房が上下に揺れたり伸びたりしてしまう事を予防する事が出来ます。他にも、通常の下着でも問題ありませんが、実は下着のホック、紐、カップ下の針金部分が皮膚と摩擦する事で傷付き黒ずみになります。こうした問題を解消してくれるのがスポーツブラです。着用する事でそれらを予防出来ると共に、胸がしっかり固定されているので何よりも運動しやすくなり、肩甲骨の部分も動きやすくなります。 このように、スポーツタイツとスポーツブラの着用で運動のパフォーマンスが向上して、質の良い運動を行う事が出来るメリットがあります。身体の疲労度も大きく違ってくると言われており、運動を行う際の総合的な体の負担を軽減する効果が期待できます。

【今はフィットネス用レギンスが人気！！】
女性の皆さんは、スポーツジムやフィットネスクラブでどのようなスポーツウェアやフィットネスウェアを着用していますか？女性が着用するウェアって、案外難しいですよね。健康維持やエクササイズ中と言っても、出来る事ならモチベーションの上がるオシャレで可愛いデザインのウェアを着用したいものです。最近は、オシャレで可愛いフィットネス用レギンスが人気ですが、人気の秘訣はデザインの他にも優れた機能性にもあります。ここでは、フィットネス用レギンスの優れた機能性についてご紹介します。

【フィットネス用レギンスを着用する良さ！！】
フィットネス用レギンスには、現在オシャレなデザインのものが豊富に販売されています。その高いデザイン性の他にも、着用する事で得られる身体へのメリットがあります。
１．疲れにくく、疲労回復しやすい体を維持する
運動をすると、どうしても体の筋肉は揺れて動くものです。しかし、フィットネス用レギンスを着用する事で筋肉の揺れを抑え、エネルギー消費を軽減する事が出来ます。なので、体に疲れが溜まりにくくなります。また、フィットネス用レギンスには圧力がかかるように作られているので、適度な圧力が体に加わる事で血流が良くなって体の疲労回復効果も得られるようになっています。
２．体の関節を保護する役割
フィットネス用レギンスを着用する事で、体の支える土台となっている骨盤を安定させる効果があります。なので、体の歪み防止にも繋がり正しい姿勢で運動に取り組む事が出来ます。正しい体の使い方は、体の痛みの発生を少なくすると共に、関節を無理に傷めるリスクを軽減する役割があります。
３．皮膚を保護する役割
運動を行うシーンは、屋内・屋外色々ですよね。屋外で運動を行う場合、紫外線に皮膚が晒される事になります。フィットネス用レギンスを着用する事で、紫外線から受ける皮膚ダメージを軽減する事が出来ます。また、これは屋内・屋外両方に言える事ですが、気温が低くなる季節には、レギンスは長ズボンなので防寒効果にも繋がります。

【フィットネス用レギンスの着用方法とは？】
下着を着用せずに直履きする
フィットネス用レギンスは、透け感が無いので一枚で着用する事が出来ます。最近のフィットネス用レギンスは、下着を着用せずに直履きする事が可能なタイプになっており、下着や体型隠しのスカート等を履かなくても良いようなしっかりとした作りになっています。

体型をカバーする方法
運動する人の中には、体のボディーラインが気になる人もいます。体型が目立つ事に抵抗のある人は、レギンスを着用した上にショート丈のパンツかスカートを着用するのがお勧めです。

スポーツ用下着がお勧め
フィットネス用レギンスに履く下着に関しては、一般的な下着でも特に問題ありません。しかし、スポーツ用の専門の下着も販売されているので、運動による衣擦れやムレ等が気になる人には、スポーツ用下着の着用はお勧めです。

【フィットネス用レギンスの着こなしポイント！！】
フィットネス用レギンスは、履くだけで脚を美しく魅せてくれるという効果があります。近頃は、海外セレブや芸能人等がファッションアイテムとしてスキニージーンズのようにボトムスとして着用している事も多くなっています。 レギンスのみで履く事に少し抵抗がある人は、レギンスの上に他のウェアを組み合わせてスタイリングを楽しむのもお勧めです。豊富デザインがあるので、スポーツ用としてまたは普段着用にも活用出来るもの等色々あります。丈感に関しても様々な種類がありロング、ハーフパンツ、ショート丈とあるので、好みのタイプを選ぶ事が出来ます。

【フィットネス用レギンスの選び方とは？】
機能性で選ぶ！
運動する種類によって体に負荷がかかる所は異なります。フィットネス用レギンスもサポート力が商品によって変わる為、選ぶ時には機能性を確認する事がポイントです。例えば、登山、マラソン等に使用する場合は、サポート力重視のあるタイプがお勧めです。コンプレッション力が高いタイプで骨盤から下を安定させてくれるもの良いですが、日々の軽いランニング程度でれば、高機能を持つレギンスはそれ程必要ではありません。それよりも、吸汗速乾機能やフィット感の良いものを重視して選ぶのがお勧めです。

サイズ感で選ぶ！
フィットネス用レギンスは、締め付けによって効果が得られるのでジャストサイズが基本お勧めです。なので、ウエスト、ヒップサイズを参考にするのが失敗しないポイントです。サポート力を重視したい場合は、少し小さめのサイズを購入するのがお勧めです。